Próbáld ki a Zenés Nordicot és szeress bele a sportba már az első edzésünkön!

Magyarországon egyedül csak a Nordic Walking Alapoknál!

A természetben való mozgás a legjobb, amit tehetsz magaddal!
zenés nordic edzés

Melyik az a sport, amellyel képességeidet komplex módon fejlesztheted és a teljes tested átmozgathatod ízületeidet kímélve?

A nordic walking.

Lehet-e egy edzőtermi edzés intenzív szabadtéri megfelelője a zenés nordic?

Igen, mindenképpen.

És mitől különleges a zenés nordic?

A sportág szakszerű elsajátításán, edzésén és a természet feltöltő erején túl különböző tempókat diktálva egy ütemre hajtunk végre nordicos koreográfiákat.

Milyenek a zenék?

Olyan mai, retro, magyar és külföldi zenék, amelyekre jól lehet technikázni.

Mire jó mindez?

A zenés nordic walking egyedülálló módon fejleszti az állóképességet, mozgáskoordinációt, ritmusérzéket és az ügyességet. Fitten tart és biztosítja a jó hangulatot és a jó közérzetet.

Milyen korosztályt várunk a zenés nordicra ?

A 40-es, 50-es korosztályt, akik intenzív szabadtéri mozgásra vágynak.

zenés nordic edzés

Sportolóink mondták rólunk

Timi 40+

„Szeretem, mert zenés. 🙂 Sokszínű (diagonál, páros bot, sasszé, futás, és a leglátványosabb 4 diagonál 2 páros bot), mindenki megtalálhatja az edzettségi szintjének megfelelő technikát, tudja magának könnyíteni, nehezíteni. Jól felépített (bemelegítés, edzés, levezetés), együtt vagyunk és mégis magunkban, javítja az állóképességet, megmozgatja a keringést, „erősebb” mint egy „normál” edzés (vagy magadnak erősebbé tehető), lehet benne kihívás, fejlődési lehetőség. Mindig várom, hogy legyen újra!”

Tibor 40+

„Szeretném ajánlani a zenés nordic walkingot, azok számára, akik szeretik a zenét, akik szívesen sportolnak csapatban, és akik kicsit intenzívebb mozgásra vágynak. Továbbá ajánlom edzőrtermi edzések kiegészítő kardió edzéseként, ami a friss levegőn a természetben zajlik. Minden korosztásztálynak mert nem csak az időseké a világ! 🙂 

Kinek javasolt a zenés nordic walking?

Sportolóknak, kiegészítő edzésként

Különösen futóknak, kerékpárosoknak a felsőtest edzéséért. Ütős sportot űzőknek, vívóknak hogy a terhelése kiegyenlített legyen.

Edzőterembe járóknak

Fülledt levegő és egysíkú közeg helyett irány a természet! Csaknem minden izmodat átmozgatjuk szabadtéri edzéseinken.

Irodában ülőknek

Töltődj fel a természetben, mozgasd át valamennyi izmodat -azokat is, amelyekről nem is tudtál-, és tegyél a testtartásodért, egészségedért!

Fogyni vágyóknak

Olyan intenzív, kardió edzés lesz, amit biztosan bírni fogsz! Tartósan a zsírégető zónában leszel, a botok használatával pedig kíméled az ízületeidet is.

Nőknek és férfiaknak is

40 éves életkor felett akármit már nem sportolhatsz. A nordic walkinggal kíméletesen és hatékonyan tehetsz az egészségedért. A nordikozás derűt és pozitív életérzéseket hoz életedbe. Egyéni sportként is remek, csapatban pedig társakra is találhatsz.

Nordic walking rajongóknak

Te már eleve nordic walking rajongó vagy? Élményekben gazdagok és szórakoztatóak lesznek számodra ezek a kisebb létszámú edzések, melyek vidám hangulatban garantálják komplex fejlődésedet.

Mit várhatsz a Zenés Nordic walking edzéstől?
lipusz judit
Lipusz Judit rekreációs tréner, VDNOWAS nordic walking edző, szenior tréner

Ki lesz az edződ?

Nincs felszerelésed?

Ne aggódj, mert a nordic walkingozáshoz mindössze egy kényelmes sport cipő, egy időjárásnak megfelelő szabadidőruha és a speciális nordic walking botok szükségesek. A botokat pedig én biztosítom a tréningre.

Most azonnal kipróbálnád a zenés nordic walkingot?

Nagy örömömre sokan vagytok így vele! Kezdőknek ajánlott előbb egy technikai alapfoglalkozáson való részvétel. Amennyiben pedig haladó vagy, azonnal jelentkezz be itt!

lipusz judit
Lipusz Judit rekreációs tréner, VDNOWAS nordic walking edző, szenior tréner

Oszlassuk el a tévhiteket! A nordic walking nem csak az idősek sportja. Minél korábban kezded el a nordic walkingot, annál többet hozhatsz ki belőle!

Jelentkezés

Zenés Nordic edzés ára:

Zenés Nordic edzés: 2800 Ft / fő / óra
Zenés Nordic edzés bérlettel: 9 000 Ft / 4 alkalom

Ha még nem jártál nálunk korábban, akkor először egy nordic walking alapoktatás elvégzése szükséges, ezt követően tudsz részt venni Zenés Nordic edzéseinken.

Alapoktatás jelentkezés
Kérsz tesztbotot az oktatásra ? Fontos, hogy oktatás előtt ne vásárolj botot, az oktatáson ingyenesen biztosítunk tesztbotokat, többfélét is kipróbálhatsz majd!

Margitsziget találkozási pont:
Kattints ide, hogy megnézd.

Farkaserdő találkozási pont:
Kattints ide, hogy megnézd.

Ne rohanj még, van egy meglepetésünk!

Készítettünk egy Nordic Walking Alapok – Kézikönvy Kezdőknek című kiadványt, amivel szeretnénk megajándékozni.

Számos hasznos információt találsz benne, közelebb kerülhetsz a sport sajátosságaihoz, és azt is megtudhatod, hogy miért remek választás számodra is ez a különleges sportág.

Most ezt ingyen elküldjük neked az e-mail fiókodba, ha az alábbi űrlapot kitöltöd és a Letöltöm ingyen gombra kattintasz.

Kézikönyv popup