Ismerd meg csapatunk edzőjét és a Nordic Walking Alapok alapítóját, valamint túravezetőnket. Bemutatjuk hitvallásunkat, ami mentén oktatjuk és fejlesztjük sportolóinkat, hogy közösségünk szakmailag és mentálisan is egy remek kohéziót alkosson.
A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság.
Húsz év irodai munka után szembesültem azzal, hogy a tartós ülőmunka komoly egészségügyi kockázatokkal jár. Kialakult, súlyos gerincproblémáim arra késztettek, hogy megváltoztassam az életmódomat és sportolási szokásaimat. Gyógytornával, étrendkiegészítőkkel és némi fogyással sikerült elkerülnöm a gerincműtétet. Ekkor találkoztam a nordic walkinggal, amely rögtön megfogott, mert láttam, hogy kíméletesen mozgathatom át az egész testemet és mindezt a szabadban tehetem. Megtanultam és rajongója lettem.
Az „északi gyaloglás” az életem része lett, mert számomra a mindennapos jó közérzet, a pozitív életérzések, a test és lélek egészségének forrását biztosítja. A természet szabadsága és a mozgás öröme csapatban különleges erőt ad. Kíméletes mozgásként remekül karbantartja a gerincemet és az egész testemet, így azóta sem merült fel a gerincműtét szükségessége.
Versenyeken is részt veszek időnként, bár számomra ezek az események inkább a nordic walking közösségével való találkozásról szólnak.
Azért döntöttem úgy, hogy elmélyítem tudásomat a nordic walking technikáiban, mert szerettem volna példámmal másoknak is segíteni. 2014-ben részt vettem a VDNOWAS alapszemináriumán, majd elvégeztem a VDNOWAS edzői képzést is. Azóta is folyamatosan képzem magam, részt veszek technikai továbbképzéseken és edzői konferenciákon, hogy a legfrissebb tudást adhassam át.
2015 óta közel 1000 tanítványommal ismertettem meg a nordic walking alapjait. Célom, hogy a helyes technika megtanításával segítsem az embereket abban, hogy a rendszeres és biztonságos sportolás a mindennapi életük része lehessen. Látni fejlődésüket és hallani a pozitív visszajelzéseket az egészségük javulásáról állandó motiváció számomra, hogy tovább folytassam segítő tevékenységemet.
Nagyon szeretek sportos és vidám csapatom körében lenni, nordikosaimért tenni.
A nordic walking mellett másik nagy szerelmem az asztalitenisz, amelyben korábban húsz évig versenyeztem és 2006-ban asztalitenisz sportoktatói végzettséget is szereztem. 2023 óta a pingpongozni vágyó felnőtteket is tanítom, hiszen ez a sportág, akárcsak a nordic walking, egész életünk során űzhető, és remekül kiegészítik egymást. Mindkét mozgásforma hozzájárul ahhoz, hogy testünket és elménket is frissen tartsuk.
Rekreációs és szenior tréneri képzettségem, valamint a tapasztalataim lehetővé teszik, hogy a fiatalabb és idősebb korosztály igényeit egyaránt magas empátiával és szakértelemmel kezeljem. Munkám során fontos számomra, hogy minden korosztály számára személyre szabott megoldásokat kínáljak, és segítsek abban, hogy a mozgás öröme mindenki életének természetes része lehessen, életkortól függetlenül.
Ha szeretnél tenni egészséged megőrzéséért, fittebb lenni és élvezni a jó hangulatú, szabadtéri vagy beltéri sportolást, várlak szeretettel a csapatomban!
Gyerekkorom óta lenyűgöz az erdők és hegyek világa. Az évek során rengeteg gyönyörű ösvényt, titkos utat és mesés kilátópontot fedeztem fel, és ez a szenvedélyem sosem hagyott alább. Számomra a természetben való barangolás nem csak egy hobbi – ez az élet része, ami mindig új élményekre, kihívásokra és csúcsok meghódítására ösztönöz.
A nordic walking felfedezése pedig egy teljesen új dimenziót
adott a túrázáshoz. Ezzel a technikával a gyaloglás egyszerre vált könnyedebbé és élvezetesebbé, miközben az egész testet átmozgató, hatékony edzést nyújt. Amiért különösen szeretem, hogy remekül kiegészíti másik nagy szenvedélyemet, a kerékpározást: míg a biciklizés főleg a lábakat mozgatja meg, addig a nordic walking az egész testet aktivizálja – így tökéletes egyensúlyt teremtenek.
Minden szervezett túránk útvonalát előzetesen bejárom, hogy biztos lehessek abban, hogy a résztvevők a lehető legizgalmasabb és legszebb élményekkel gazdagodnak, miközben biztonságban vannak.
Ez a felkészülés lehetővé teszi, hogy a túrák nemcsak a természet szépségeire összpontosítsanak, hanem olyan kalandokat nyújtsanak, amelyek minden résztvevőt lenyűgöznek.
A Nordic Walking Alapok edzéseit és táborait különleges túrákkal igyekszem feldobni, ahol a természet csodái és a nordic walking technikája kéz a kézben járnak. Legyen szó kezdőkről vagy tapasztalt túrázókról, mindenki megtalálhatja a számára legélvezetesebb élményt.
Ha szeretnél gyönyörű helyeket felfedezni, új ösvényeket bejárni, és közben élvezni a nordic walkingot, tarts velem!
„Bármilyen hosszú is egy természetfilm, bármilyen szép is egy kép, bármilyen csodás is egy-egy leírás, nem hihetjük azt, hogy ez pótolja a személyes élményt. Márpedig ezek a helyek bárki számára könnyen elérhetők, felkeresésük, felfedezésük - kinek-kinek a maga számára - jószerivel csak elhatározás kérdése.
Készítettünk egy Nordic Walking Alapok – Kézikönvy Kezdőknek című kiadványt, amivel szeretnénk megajándékozni.
Számos hasznos információt találsz benne, közelebb kerülhetsz a sport sajátosságaihoz, és azt is megtudhatod, hogy miért remek választás számodra is ez a különleges sportág.
Most ezt ingyen elküldjük neked az e-mail fiókodba, ha az alábbi űrlapot kitöltöd és a Letöltöm ingyen gombra kattintasz.
