Gyalogolj az egészségedért! Őszi túrára hívjuk a nordic walkingot és a túrázást kedvelőket 2024. november 9-én szombaton a Naplás-tóhoz.

A túrát olyanoknak ajánljuk, akik vállalkoznak a kb. 10 km vagy a kb. 13 km táv megtételére.

Jöhetsz egyedül, pároddal, barátaiddal vagy akár családoddal is. Jöhetsz botokkal és botok nélkül is.

 Gyerekeket 9 éves kor felett várunk

Program:

A túra időtartama 4,5-5,5 óra, kb. 50 vagy kb. 100 m szintemelkedéssel, mely könnyű túrát, közepes intenzitású gyaloglást jelent, bemelegítéssel, ivószünetekkel, pihenővel, szép látnivalókkal.  A túrát ketten vezetik.

Útvonalterv:

Budapest XVI. kerületéből, a Hermina sportparkból indulunk. Az átmozgató bemelegítés után túránk kellemesen sík terepen, jellemzően a Szilas patak partján halad és a Naplás-tóhoz vezet. Amikor kicsit eltávolodunk a pataktól, dús réteken, kaszálókon vezet majd utunk. Végül néhány lépcső megtételével elénk tárul a Naplás-tó csodálatos látványa. Körbejárhatjuk a tavat és aki a magasból is szeretné megcsodálni a tájat, velünk tarthat a közeli kilátóba is. A kilátóból a tó és a környék szépségein túl, a messzeségben Budapest hegyeit fedezhetjük majd fel, másfelől pedig a felszálló repülőgépeket pillanthatjuk meg.

A Naplás-tónál szünetet is tartunk, lesz lehetőség pihenésre, illetve nyitvatartás esetén étel-ital vásárlására, ahol mosdó is rendelkezésre áll.

A Naplás-tó körbejárása és a kilátó meghódítása opcionális, ki-ki eldöntheti, hogy vállalja-e a plusz km-eket, mit enged meg az erőnléte. Lehetséges hosszabb pihenőt tartani, esetleg ebédelni a Naplás-tónál, amíg a többiek visszaérnek a kilátóból, majd együtt indulunk vissza a sportparkhoz.  A túra végén a sportparknál is lesz lehetőség ital vásárlásra.

A túrán mindenki a saját felelősségére vesz részt, illetve szükség esetén az útvonal változtatásának és a túra lemondásának jogát fenntartjuk.

Találkozó

9.00 órakor a Hermina sportparknál, 1162 Budapest, Szlovák út 142.

Részvételi díj

 4000 Ft/fő vagy bérlet 2x

A túra legalább 10 fő jelentkezése esetén indul. 

Utazás

Közösségi közlekedéssel érkezőknek ajánljuk:

Újpesti indulással a 196-os busszal az Újpalota Szentmihályi úti végállomásig, onnan a 175-ös busszal az Állás utcai megállóig, onnan 2 perc gyalog a Hermina sportpark. Kb. 40 perc a menetidő átszállással.

Vissza: ugyanígy.

Az autóval érkezők ingyenesen parkolhatnak a sportpark parkolójában, vagy a Szlovák út mentén.

Ajánlott felszerelés:

• túra öltözet az időjárásnak megfelelően
• túracipő, terepfutó cipő vagy túrabakancs
• innivaló, szendvics, müzli szelet
• hátizsák, amiben az étel, ital, tartalék ruházat elfér

Szervezők

A túrát szervezi és vezeti Lipusz Judit nordic walking oktató, rekreációs és szenior tréner, valamint Drexler Péter túravezető.

Jelentkezés a https://www.nordicwalkingalapok.hu/informaciok/  weblapon, illetve 17.00 óra után a   30-4677652 telefonszámon lehetséges.

Mindenkit szeretettel várunk!